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요즘 감기 때문에 고생하고 있는데요. 요즘은 코로나로 인해 감기 한번 걸리면 걱정을 정말 많이 하게 되요. 그래서 오늘은 감기와 코로나 증상 차이와 감기에 좋은 음식에 대해서 알아보려고해요.

 

 

[ 감기 증상 ]

감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상인데요. 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환중 하나라고해요. 재채기나 코막힘,콧물,인후통,기침,미열,두통 및 근육통과 같은 증상이 나타나지만 대개는 특별한 치료 없이도 저절로 치유된다고해요.

 

● 감기 증상 원인

200여개 이상의 서로 다른 종류의 바이러스가 감기를 일으킨다고해요. 그중 30~50%가 리노바이러스이고 10~15%가 코로나바이러스라고해요. 성인은 일년에 2~4회이고 소아는 6~10회 정도 감기에 걸린다고해요. 감기 바이러스는 사람의 코나 목을 통해 들어와 감염을 일으킨다고하는데요. 감기 바이러스를 가지고 있는 환자의 코와 입에서 나오는 분비물이 재채기나 기침을 통해 외부로 나오게 되면 그 속에 있는 감기 바이러스가 공기 중에 존해하다가 건강한 사람의 입이나 코에 닿아 전파된다고해요.

 

그래서 감기 환자와 가까이 있거나 사람이 많은 곳에 감기 환자가 있으면 감기 바이러스가 잘 전파된다고해요. 이러한 호흡기 감염 경로 외에 감기 환자의 호흡기 분비물이 묻어있는 수건 등을 만진 후 손으로 눈이나 코,입 등을 비볐을때엔 감기 바이러스에 감염된다고해요. 실내에서 생활하는 시간이 많은 가을과 겨울에 감기에 더 잘 걸리고 겨울이 없는 지역에서는 우기에 감기에 더 잘 걸린다고해요. 독감은 감기와 일부 증상이 비슷 할수 있지만 원인 바이러스가 다르고 증상이 합병증이나 치료법도 다르다고해요.

 

감기 바이러스에 노출된 지 1~3일 후에 증상이 나타나는데요. 증상은 감기 바이러스가 상부 호흡기계에 어느 정도 침투했는가에 따라 다양하게 나타난다고해요. 콧물이나 코막힘,복 부위의 통증,기침과 근육통이 흔하게 나타나는 증상이라고해요. 성인에게는 열이 나는 경우는 드물거나 미열레 그치지만, 소아에게는 발열 증상이 흔하게 나타난다고해요. 결막염이 동반되어 눈물이 날 수도 있다고해요. 환자의 연령과 기존에 앓고 있었던 질환이나 면역상태 등에 따라 증상의 정도가 달라질수 있다고해요. 감기의 경과 중에 다른 합병증이 없어도 콧물이 진해지고, 누렇거나 푸르게 변하기도 한다고해요. 

 

병력 조사와 함께 임상 증상을 관찰하여 진단할수 있다고해요. 감기의 경우 확진 검사는 시간과 비용에 비해 장점이 크게 없기 때문엥 대부분 하지 않는다고해요. 하지만 감기는 특별한 치료가 필요한 다른 질병과 증상이 비슷할수 있기 때문에 이를 감별하는 것이 매우 중요하다고해요. 감기의 경우에는 자가 치료로도 충분히 나을수 있지만 감기가 아닌 다른 심각한 질환일 경우엔 반드시 병원에서 치료를 받아야한다고해요. 확실히 감별하기 어렵다면 병원을 방문해야 하고 감기와 다른 질환을 감별하기 위해서는 세균검사와 바이러스 배양검사,혈청검사 등을 하셔야 된다고해요.

 

 

[ 일반적인 감기증상이 아닐때 ]

1. 10일 이상 지나도 증상이 호전되지 않거나 오히려 더 악화되었을때

2. 39도 이상의 발열이 났을때

3. 식은땀과 오한이 동반될때

4. 심한 피로감이 올때

5. 배가 아프거나 토할때

6. 귀의 통증이 있을때

7. 심한 두통이 있을때

8. 호흡 곤란이 올때

9. 지속적인 기침이 있을때

 

이럴땐, 세균에 의한 2차 감염을 방지할 목적으로 항생제를 일률적으로 사용하는 것은 추천되지 않는다고해요. 중이염이나 폐렴,부비동염등이 세균성으로 증명된 경우에만 항생제를 사용하도록 한다고해요.

 

 

[ 감기 관련 질병 ]

감기,상기도감염,비염,부비동염,인후두염,기관지염,폐렴,천식,독감

 

 

[ 감기 합병증 ]

급성 중이염과 부비동염(축농증),폐렴 등이 동반 될수 있다고해요. 어른의 경우에는 상부 기도가 감기 바이러스에 감염되면 0.5~2.5%의 환자에게서 급성 세균성 부비동염이 발생 할수 있다고해요. 감기가 폐렴으로 이어지기도 하는데 소아와 노인,면역억제제를 투여 받는 환자에게서 더 잘 발생한다고해요. 노인의 경우 감기에 걸리면 이미 앓고 있는 심부전이나 다른 만성 질환이 악화 될수 있다고해요. 천식 환자의 경우엔 감기에 걸리면 40% 정도의 환자에ㅔ서 천식이 악화될수 있다고해요. 소아의 경우엔 감기의 합병증으로 급성 중이염이 발생하기도 한다고해요. 감기는 보통 1~2주가 지나면 증상이 호전된다고해요.

 

[ 감기 빨리 낫는법 ]

신선한 식품을 섭취하고 수분을 섭취하고 충분하 휴식을 하도록 하는게 좋다고해요. 그리고 단체생활을 하는 경우는 감염환자에게세 수비게 전파 될수 있으니 피하도록 하는게 좋으며, 건조한 계절에는 가습기를 틀거나 젖은 빨래를 걸어두어 적절한 습도를 유지하도록 하는게 좋고, 술과 담배는 하지 않는게 좋다고해요.

 

 

[ 코로나 바이러스 증상 ]

코로나바이러스감염증-19가 성행하는 2020년대엔 몸이 조금만 이상해도 코로나바이러스감염증-19가 아닐까 불안해 하시는 분들이 많으세요. 하지만 인터넷에 증상의 순서를 비교해 놓은 자료를 보면 바로 해결이 된다고해요. 증상이 나타는 순서가 다르다면 상당 수준의 불안감은 없앨수 있다고해요. 일반적인 몸살과 감기몸살,코로나에 나타나는 증상은 거의 비슷하지만, 일반적으로 코로나는 열부터 기침,근육통 등 몸살 증상,구토와 호흡곤란으로 이어진다고해요. 몸살의 가장 대표적인 증상은 아무래도 열과 근육통으로 코로나와의 가장 큰 차이점은 기침이라고해요. 아무리 열이 있더라도 열이 난 후 며칠이 지나도 기침 증상이 없다면 일단 안심해도 된다고해요. 그리고 아주 심한 몸살이 아닌 이상 약하거나 보통 수준의 몸살은 코로나의 대표적 증상인 열이 37도 후반 이상의 고열까지 잘 가지 않는다고해요. 하지만 사람마다 차이가 있기 때문에 불안하시면, 코로나 검사를 하시는게 좋다고해요.

 

 

[ 감기와 코로나 차이 ]

코로나바이러스와 가장 큰 차이점은 증상이 나타나는 순서라고해요. 전조증상으로 발열이나 전신 근육통이나 두통이 가장 먼저 찾아오는 감기몸살 증상에 비해 코로나는 가장 먼저 고열이 나타나게 되고 이후 감기와 같은 증상들이 동반될수 있다고해요. 하지만 이는 개개인에 따라 다르기 때문에 자가 진단키트를 통해 확인해 보거나 진료소에 방문해 PCR 검사를 받아 보는게 가장 확실하다고해요.

 

● 코로나 바이러스 주용 증상

  1. 아무런 특이 증상이 없다.

  2. 37.5도 이상의 고열이 난다.

  3. 목쓰림(인후통)과 근육통,관절통등이 함께 나타난다.

  4. 기침과 콧물,가래 증상이 나타난다.

  5. 식욕부진과 함께 미각과 후각의 손실이 온다.

  6. 설사나 구토,복통 등의 소화기관 장애가 나타난다.

  7. 가려움 등의 피부기관 장애가 나타난다.

  8. 피섞인 가래가 나온다.(혈담)

  9. 어지러움 증상이 있다.

  10. 결막염등의 증상이 있다.

 

● 감기와 코로나 차이점

  감기는 감염 즉시 아프지만, 코로나는 2~14일 정도의 잠복기를 거치게 된다고해요. 감기는 상기도 감염에 그치지만 코로    나는 1차 합병증 감염을 일으켜,폐렴이나 심장질환,비뇨기계질환,신장질환,다양한 신체기관의 염증,피로증후군 등의 증    상이 나타난다고해요. 그리고 코로나는 목소리가 쉬거나 목이 아프거나 미각과 후각장애가 매우 흔하게 일어난다고해요.    또 코로나 바이러스는 감기를 일으키는 리노바이러스보다 3~4배 더 크다고해요. 스파이크단백질의 구조가 훨씬 더 다양    하고 복잡해 감기바이러스 보다 더 쉽게 변이를 일으킨다고해요. 또한, 대부분 감기 바이러스들은 사람에게만 감염을 일    으키지만, 코로나바이러스는 동물에게도 감염이 된다고해요. 

 

요즘 오미크론 변이 확진자의 말에 따르면 인후통부터 시작해 근육통 등 몸살 증상과 기침과 발열 순으로 나타나는데 목이 아프다면 코로나 검사를 하고 자가격리를 하시는게 좋다고해요.

 

 

[ 감기 예방법 ]

  1. 얼굴을 자주 닦자.

손에는 정말 많은 세균들이 오염되어 있어요. 그래서 손으로 머리를 만지거나 얼굴을 쓰다듬었을때 바이러스가 몸에 쉽      게  침입할수 있다고해요. 그래서 손만 잘 씻어도 바이러스에 감염되지 않는다고 하는데요. 그러니 손을 자주 씻고 식염      수  로 코 세척을 해주시는게 좋다고해요.

 

  2. KF94 마스크를 쓰자.

KF94 마스크는 저도 잘 쓰고 다니고 있는데요. 감기 바이러스는 비말(침방울)뿐 아니라 감염된 손에 의해서 쉽게 전파된다고해요. 그래서 마스크를 착용하게 되면, 비말을 막아주고,공기 중에 떠다니는 에어로졸을 막아 주어 좋다고해요.

 

  3. 손을 잘 씻자.

요즘엔 어딜가든 손 소독제가 있어요. 이 손소독제만 잘 하셔도 바이러스를 충분히 없앨수 있다고해요. 그러니 손을 잘 씻고 사람들이 많이 있는 곳에서는 손소독제 꼭 이용하시게 좋다고해요.

 

4. 잘 때 따뜻하게 자자.

어제 감기 걸려서 어제 밤엔 정말 등이 뜨거울 정도로 따뜻하게 하고 잤어요. 깊은 잠은 겨우 4시간에 불과했지만, 그래도 몸이 개운하고 정말 좋더라구요. 감기는 32도에서 가장 활발하기 때문에 잘때 짜뜻하게 해주시는게 좋다고해요.

 

  5. 외출 후 옷 세탁하자.

옷에는 정말 많은 바이러스가 묻어 오거든요. 그래서 외출 후 옷을 세탁하지 않으면, 코나 입으로 들어가서 감기를 일으킬수 있다고해요. 그러니 옷은 꼭 세탁하시는게 좋다고해요.

 

 

[ 감기에 좋은 음식 ]

  1. 풋고추

비타민C와 비타민A가 풍부하다고해요. 비타민C는 사과의 20배 만큼 들어 있고 쉽게 산화되지 않아 조리를 해도 손상되지 않는다고해요. 그래서 저는 비타민C를 평소에도 잘 먹고 있거든요. 이렇게 꾸준히 드시면, 감기의 중증도를 낮추어준다고해요. 또 풋고추의 매운 성분인 캡사이신이 유효성분인 비타민의 산화를 막아주고 신진대사를 촉진해주어 면역기능을 높이고 감기로 인한 통증을 줄여준다고해요.

 

  2. 녹색 채소

비타민C와 비타민E 성분이 들어 있어, 면역력 강화에 좋다고해요. 그리고 잎이 많은 채소도 좋다고해요. 과일과 스무에 섞어 먹거나 레몬이나 올리브 오일과 먹어도 좋다고해요.

 

  3. 무

메틸메르캅탄이란 성분이 많이 들어 있는데요. 이 성분은 감기 바이러스를 억제해준다고해요. 무는 소염과 냉각작용이 있어서 발열이나 코막힘,어지러움,두통,몸살 등을 완화한다고해요. 그리고 즙으로 드시게 되면 목이 아프고 기침이 날때 좋다고해요. 그리고 파란 부분의 껍질을 곱게 갈아 즙으로 드시면 콧물로 막히는 증상에 좋다고해요.

 

  4. 오트밀

비타민E,폴리페놀항산화제,베타글루칸 섬유가 들어 있어, 다른른 곡물과 마찬가지로 면역력에 좋다고해요.

 

  5. 요거트

배양액을 함유한 요거트는 인후통을 진정시켜주고, 면역계를 향상 시켜 준다고해요.

 

  6. 노란 피망

비타민C  성분이 많이 들어 있는데요. 이 성분은 호흡기 감염 치료에 좋고 감기 증상 완화에 좋아 자주 드시는게 좋다고해요.

 

  7. 생강

진저롤 성분이 들어 있는데요. 생강의 알싸한 맛을 낸다고해요. 이 성분은 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해서 땀으로 몸안에 독성을 빨리 배출시켜 준다고해요. 또, 강력한 해열작용도 해서 열이 나고 목이 붓거나 통증이 있을때 차로 마시면 좋다고해요.

 

  8. 배

루테올린,비타민C,폴리페노르플라보노이드 등의 성분이 들어 있어, 기침이나 가래,천식,기관지염 등에 좋다고해요. 또한 항산화작용을 해서 면역력을 높여 주고,기관지를 적셔 윤활하게 하고 진액생성을 도와 기침을 호전시키고 폐의 열을 내려준다고 동의보감에 나와있다고해요.

 

  9. 마늘

생마늘을 먹으면, 면역강화 효과가 있어 감기 기운이 있을때 먹으면 좋다고해요.

 

  10. 브로콜리

섬유질,비타민C,비타민E 성분이 들어 있는데요. 감기나 독감에 걸렸을때 먹으면 좋다고해요. 먹을 시기는 식욕이 어느정도 돌아 왔을때 드시면 좋다고해요.

 

  11. 버섯

니아신과 비타민인 비타민B 성분이 들어 있어, 면역 체계를 튼튼하게 유지하게 도와준다고해요.

 

 

[ 감기 몸살 증상 ]

미열에서 고열/근육통/오한/식욕부진/두통/기침/구토/잦은 설사등 걸리면 몹시 괴로운데요. 온몸에 힘이 빠지고 통증도 더 강하게 느끼는 경향이 있다고해요.갑작스러운 육체적 노동 등으로 피로가 쌓였을 때 그 피로를 해소하지 못하면 발병할수 있다고해요. 그리고 병명부터가 감기몸살인 만큼 감기에 걸리면 첫 번째 문장에서 나오는 증상들이 감기의 종류에 따라 몇 가지씩 나타날 가능이 높다고해요.

 

몸이 으슬거리고 쑤시는 이유는 바이러스와 세균의 감염시 면역계통을 활성화시키기 위해 스스로 체온을 상승시키기 때문이라고해요. 이 때문에 열이 나고 외부로의 열 손실을 줄이기 위해 땀구멍을 닫고,체표면의 혈관을 수축시켜준다고해요. 또, 열에너지를 발생시키기 위해 지속적인 근육의 수축,경련 등이 일어나게 된다고해요. 이 때문에 몸살 감기 때 삭신이 쑤시는 증상이 발생한다고해요.

 

낮 동안엔 증상이 덜하지만, 저녁이나 밤이되면 증상이 심해진다고해요. 왜냐하면, 외부 기온 내려감에 따라 체온의 보존이나 체온 변화가 있다고해요. 체온은 늦은 저녁 시간대를 전후로 해서 새벽 5시까지 지속적으로 하강 곡선을 그리게 된다고해요. 건강한 사람들의 경우 저녁과 밤 동안 체온을 유지하는 것은 그리 어려운 문제가 아니지만, 몸이 약해진 상태라면 그만큼 체온을 일정하게 유지하기가 어렵기 때문이라고해요.얼굴부터 잇몸,팔과 다리 등이 몸의 반쪽만 아프다면 몸살의 전조 증상을 의심해 볼 필요가 있다고해요. 

 

 

[ 감기 몸살 빨리 낫는법 ]

1. 따뜻한 물이나 차를 마신다.

따뜻한 물이나 차는 우리 몸을 따뜻하게 해주기 때문이라고해요.

 

2. 따뜻한 온도와 습도 유지를 한다.

바깥과 집안의 온도가 차이가 나지 않도록 집안의 온도를 따뜻하게 올려 주어 몸을 따뜻하게 해주고, 집안의 습도는 50% 내외로 유지시켜서 감기로 인한 다른 호흡기 질환을 예방 해야 된다고해요.

 

3. 양치질과 깨끗하게 씻자.

양치질을 잘 하고, 외출 후엔 몸을 씻고, 입었던 옷도 세탁하는게 좋다고해요.

 

4. 영양이 많이 들어 있는 음식을 먹자.

식욕이 없을때는 그냥 굶고 마는데요. 그렇게 하면 몸이 더 약해져 몸살감기가 빨리 낫지 않는다고해요. 그러니 잘 드시는게 좋다고해요.

 

5.  충분한 휴식을 해주자.

저도 감기가 와서 하루 정도 쉬었거든요. 그러니 조금 더 빨리 낫는것 같더라구요. 그러니 충분한 휴식과 안정을 취하시는게 좋다고해요.

 

6. 전신 안마를 하자.

전신 안마를 해서 몸을 풀어주면, 혈액순환이 잘되어어 온몸의 통증과 감기 몸살을 빨리 낫게 해준다고해요.

 

7. 감기약을 잘 챙겨먹자.

타이레놀은 고열과 두통,근육통에 좋다고해요. 아세트아미노펜제 제인 성분이 들어 있어 통증을 완화해주고, 비스테로이드성 소염진통제나 이브프로펜이 들어 있는 약을 복용하시는 것도 좋다고해요. 그리고 콧물이 심하다면, 항히스타민제를 먹으면 좋다고해요.

 

8. 비타민C 섭취를 해준다.

감기로 인해 너무 힘들어서, 유자차를 사서 마시고 있어요. 그리고 딸기와 귤도 사왔구요. 이렇게 비타민C가 많이 들어 있어 있는 식품을 섭취하면 신맛이 혀에 자극을 돋워 식욕부진에 좋다고해요.

 

 

[ 몸살 빨리 낫는 법 다른방법도 알아보자 ]

 

1. 라벤더로 방향욕을 해주는데 좋다.

라벤더는 진정 효과가 있어 방향욕을 하면서 편안히 쉬기에 좋다고해요. 그리고 상쾌한 기분으로 재충전의 시간을 갖으면 좋다고해요. 

 

2. 전신욕을 해주자.

감기나 몸살의 증상에 따라 그에 맞는 에센셜 오일을 사용하는데요. 기침이나 인후통을 동반한 감기 몸살이라면 라벤터와 유칼립투스가 적합하다고해요. 몸이 으슬으슬 떨리거나 근육통을 동반하는 몸살에는 라벤더,로즈마리,그레이프푸르트,레몬등을 이용하면 좋다고해요. 라벤더 4방울과 유칼립투스 2방울이나 그레이프푸르트 4방울과 로즈마리 2방울이 좋다고해요. 이렇게 아모라 목욕으로  몸을 따뜻하게 해주면 감기몸살 증상이 한결 가벼워진다고해요.

 

 

[ 감기에 좋은 차 ]

1. 허브차

감기나 몸살에 걸리면 몸이 나른해지면서 소화도 잘 되지 않는다고해요. 그래서 페퍼민트 티와 카모마일 티를 마시면 좋다고해요. 페퍼민트 니는 소화를 촉진하고 면역력을 높여주고, 카모마일은 마음을 진전시키고 열을 내려주어 초기 감기 증상에 좋다고해요.

 

2. 수세미차

항산화성분인 쿠마르산이란 성분이 들어 있는데요. 이 성분은 홍삼보다 30~40배 이상 더 들어 있고 사포닌도 많이 들어 있어 알레르기비염과 천식,기관지 염증에 좋다고해요.

 

3. 도라지차

사포닌과 이눌린,미네랄,칼슘,칼륨등의 성분들이 많이 들어있는데요. 이중 사포닌 성분은 몸 밖에서 들어오는 세균과 바이러스들을 막아주고 가래를 삭혀준다고해요. 그리고 사포닌은 면역력을 높여주고 목감기에 좋다고해요.

 

4. 대추차

따듯한 성질을 가지고 있어, 몸안의 신진대사와 혈액순환을 도와준다고해요.

 

5. 생강차

진저롤 성분이 들어 있는데요. 이 성분은 몸에 열을 내려준다고해요. 그래서 혈액순환을 도와 신진대사를 촉진시켜주고 진염증과 가래를 완화시켜주고 감기초기증상에 좋다고해요.

 

6. 오미자차

당뇨에도 좋은 오미자는 뇌혈관질환과 간 기능 개선,호흡기 질환 개선 등 다양한  효과를 주고 몸을 따뜻하게 해주며, 혈액순환도 좋게 해준다고해요.

 

7. 배차

루테올린,시트르산,사과산,유기산 성분들이 들어 있는데요. 이 성분들은 목감기와 천식에 좋고 면역력을 높여 준다고해요. 또한, 차가운 성질을 가지고 있어서 카테민,알부민 성분이 들어 있어 열을 내려 준다고해요.

 

8. 카모마일차

아줄렌 설폰산 나트륨이 들어 있는데요. 이 나트륨은 천연적인 소염 성분 역할을 해주어 편도염과 인후염 통증을 줄여준다고해요.

 

9. 계피차

폴리페놀이란 성분은 항바이러스의 효과가 좋으며, 가루만으로도 바이러스 예방을 해준다고해요.

 

10. 유자차

리모넨 성분이 들어 있는데요. 이 성분은 목 염증과 기침을 완화시켜 주며, 구연산과 비타민C가 많이 들어 있어, 해열과 소염,진해 작용등 감기에 좋다고해요.

 

 

[ 감기에 좋은 과일 ]

1. 배

목감기와 기관지,천식에 좋고, 칼륨과 유기산,비타민 성분들이 들어 있고, 수분함량이 높아 몸 안에 노폐물을 배출해준다고해요. 또, 사포닌 성분이 들어 있어, 가래를 없애주고 인후에 있는 염증 제거에 좋다고해요.

 

2. 모과

성질이 따뜻해 폐와 기관지를 보호해주고 진통 소염 작용으로 가래도 줄여준다고해요. 또 유기산 성분이 들어 있어, 혈액순환을 개선해 주어 피로 회복에도 도움을 준다고해요.

 

3. 감

비타민C와 비타민A 성분이 많이 들어 있는데요. 차고 떫은 성질을 가지고 있어서 열을 내리거나 기침을 멎게 하는데 좋다고해요.

 

4. 귤

비타민A와 비타민C 성분이 많이 들어 있는데요. 이 성분은 목감기에 걸렸을때 목 통증을 줄여준다고해요.

 

5. 용과

살균작용을 해서 감기로 인한 기침과 목에 좋다고해요. 

 

6. 대추

비타민C가 귤보다 많이 들어 있는데요. 그래서 감기예방에 좋고 코감기나 비염에 좋다고해요. 또 식이섬유와 비타민과 미네랄 성분이 많이 들어 있다고해요.

 

 

[ 인후염 증상 ]

흔히 말하는 감기와 목감기,상기도 감염에 해당하는 질병이라고해요. 베타 용혈성 사슬알균,포도알균,폐렴알군,헤모필루스균과 혐기성 균주와 같은 세균이나 인플루엔자 바이러스,단순포진 바이러스,라아인플루엔자 바이러스,콕사키 바이러스,에코 바이러스 등과 같은 바이러스로 인해 인두,후두를 포함한 상기도 점막에 생기는 염증성 반응을 의민한다고해요.

 

바이러스나 세균 등에 감염되어 인두와 후두에 염증이 생긴 경우를 말하며 급성과 만성이 있다고해요. 급성은 급격한 기온 변화,감기,열성질환,과로,허약한 체질,세균 감염 등의 원인으로 발생한다고해요. 만성은 급성인후염이 반복해서 재발하거나 지나친 흡연,과로,음주,자극성 음식 섭취,목의 혹사,인후두 역류질환 등이 원인이 되어 나타난다고해요. 드물게는 자극성 가스나 화학물질,화학증기를 들이마시거나 부비동 등 인접 부위로부터 염증이 파급되어 생길 수도 있다고해요.

 

증세 초기에는 인두의 이물감과 건조감,가벼운 기침 등의 증세가 나타나다가 심해지면 통증 때문에 음식을 삼키기 어려우며 고열,두통,전신권태,식욕부진 등의 증상이 나타난다고해요. 입에서 냄새가 나고 혀에 설태가 끼기도 한다고해요. 후두에까지 염증이 번지면 목소리가 쉬기도 하고, 귀 밑부분의 통증을 호소하게 된다고해요. 급성의 경우 초기에 목에 마르고 따갑고, 열이 나면서 음식물을 삼길 때 통증이 심하다고해요. 기침과 가래,식욕저하,변비 등이 나타나기도 한다고해요. 만성의 경우에는 목이 마르고 아프고 간질거리고,피로하면 증세가 심해져 쉰 목소리가 나고 소리가 작아진다고해요.

 

대개 환자에 대한 문진을 통해 얻어진 증상을 바탕으로 임상적으로 진단한다고해요. 드물게 확진을 위해 인후에서 채취한 검체로 배양검사를 하는 경우가 있으나, 결과를 얻기까지 7일 정도의 시간이 소요되어 적절한 치료가 지연된다는 문제점이 있다고해요. 인후두 내시경 등이 도움이 될수 있다고해요.

 

안정을 취하고 물을 많이 마시는 것이 좋다고해요. 미지근한 물로 입 안을 헹구어 준다고해요. 통증을 줄이기 위해 진통제 등을 투여한다고해요. 세균 감염이 의심되는 경우에는 항생제 치료를 시행한다고해요. 진해거담제가 도움이 되기도 한다고해요. 인후두 역류질환에 동반 된 경우에는 위산억제제를 복용하는 것이 도움된다고해요.

 

대개의 경우 자연 치유되거나 약물치료에 의해 합병증 없이 호전된다고해요. 하지만 나이드신분들은 면역 능력이 떨어진 환자등의 경우에는 급성중이염,부비강염,기관지염,비염,폐렴 등의 합병증으로 나타날수 있다고해요. 심하면 급성신장염과 류마티스 관절염,패혈증 등으로도 파급될수 있다고해요. 관련질병으로는 편도염,후두덮개염,인두후농양이 있다고해요.

 

●  인후염 예방법

손을 자주 씻고 구강을 청결히 유지한다고해요.

 

● 식이요법

금연해야 하고 몸에 꽉 조이는 옷을 입지 않는다고해요. 가급적 정상 체중을 유지하고 취침 시 상체를 높게 유지하는 것이 좋다고해요. 물을 자주 마시고, 자극적인 음식을 피하고 잠자리에 들기 전 2시간 이내에는 식사를 하지 않는다고해요.

이렇게 감기와 코로나 증상차이와 감기에 좋은 음식과 몸살감기 빨리 낫는 법에 대해서 알아보았는데요. 정말 감기는 알걸려 본 사람이 없을거예요. 그러니 몸 관리 잘하세요~~^^