블랙노란 망고수박 효능과 부작용 및 보관법

 

 

[ 블랙노란 망고수박 보관법 ]

먹다 남았을때 랩으로 싸서 밀폐용기에 넣어 보관하시면 되세요.

하지만 자른수박은 단맛이 감소하기 때문에

2~3일 이내에 드시는것이 좋아요.

 

 

더 오래 두고 드시고 싶을땐, 깍뚝 썰기로 잘라 공기를 뺀 후,

냉돌시에 보관하시면 되세요. 

이렇게 하시면 1~2개월 더 보관하시면 드실수 있으세요.

드실땐 살짝 녹여 스무디나 셔벗으로 드시면 정말 시원하고

맛있게 드실수 있으세요~~^^

 

망.고.수.박이라고도 하고 노.란.수.박이라고도 하는 블.랙.수.박은

요즘 1인가구들에게 인기가 많다고해요.

솔직히 식구가 많아도 큰 수박하나를 사면 꼭 여러번 먹어야 되서

반쪽짜리 살때도 있거든요.

그래서 크기가 작아 보관도 편하고 먹는것에도

부담이 없어 그런것 같아요.

 

 

[ 블랙노란 망고수박 효능 ]

 

 

1. 소화기능개선에 좋다.

식이섬유가 많이 들어 있어 소화기능 효능에 좋다고해요.

 

2. 다이어트에 좋다.

수박은 90%가 수분인거 아시죠?

그래서 포만감을 준다고해요.

또 100g당 30칼로리인 저열량이라서 다이어트에 좋다고해요.

 

3. 블랙노란 망고수박 효능은 이뇨작용에 좋다.

수분이 많아 소변 배출에 도움이 된다고해요.

 

4. 붓기와 부종에 좋다.

몸속에 쌓인 나트륨 배출을 도와 붓기와 부종완화에

도움이 된다고해요.

 

5. 기억력과 집중력에 좋다.

콜린이란 성분이 들어있어 집중력강화와

기억력 향상에 좋다고해요.

 

6. 블랙노란 망고수박 효능은혈관건강에 좋다.

시트툴린이란 성분이 들어 있어 혈관을 확장시켜 신체에

혈액순환을 원활하게 해준다고해요.

 

7. 피부와 피로회복에 좋다.

비타민C와 베타카로틴이란 성분이 들어 있어 손상된 피부와

피로회복에 좋으며, 그중 베타카로틴은 피부탄력과

피부 노화 예방 효능에좋다고해요.

 

 

[ 블랙망고 노란수박 부작용 ]

당뇨나 신장기능이 저하된 분들은 섭취하지 않으시는게 좋아요.

왜냐하면, 이런분들이 섭취하시게 되면 칼륨 농도가 높아져

근육손상이나 부정액이 올수 있거든요.

그리고 소화기관이 약하신 분들이 너무 많이 드시면

복부팽창이나 복통을 유발할수 있으니 주의하셔야 되세요.

 

 

수.박은 여름에 해가 쨍쨍할때 먹는것이 제일 맛있다고 생각했지만, 

이제는 하우스가 있어서 겨울에 먹는 수.박도 맛있더라구요^^

시원하고 맛있는 수박드시고 기분전환하세요~~