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레몬밤레몬밤






레몬밤 효능 모기기 퇴치에 좋아?


레몬밤은 멜리사라고 불린다고해요. 밀원식물 이라고도하구요.

그리스어로 밀봉이라는 의미로 그리스 신화에 등장하는 반신반인의 멜리사는 봉밀로, 그의 언니 아마루타이아는 산양의 젖으로 제우스를 양육하였다고해요. 멜리사라는 어원도 여기서 유래되었하구요.


레몬과 유사한 향이 있는데요. 이 향은 감정을 편안하게 진정시켜 주어 심장 박동수를 낮추고 혈압을 낮춘다고해요. 전갈이나 독거미에 물렸을ㅇ대 해독작용이 있고 설사를 완화시켜 바이러스를 막는데 좋다고해요. 천연두에서도 효능이 있고 치동이 있을때 입가심용으로 사용해 왔으며, 독버섯해독이나 복통,위궤양,생리통 억제, 생리 축진에 사용해 왔다고해요. 예로부터 방향요범에 필수적으로 사용해왔다고해요.


잎과 가지에서 추출한 기름은 탈모방지와 목욕제 등으로 이용되고 차는 진정과 건위,강장,신경 고양 등에 효능에 있고 기분을 상쾌하게 해준다고해요. 먹는 방법으로는 샐러드나 수프,소스,오믈렛,육류나 생선요리 등에 맛을 내는데 이용된다고해요. 지중해 연안이 원산지로 지중해 동부지방과 서아시아, 흑해연안,중부 유럽 등지에서 자란다고해요.


처음 레몬밤이라고 들어있는데...밤인줄...--;;

또, 레몬과 뭔가 친분이 있는 듯한...--;;

그런데 허브과였어요. 요즘엔 이것을 분말로 많이 드시더라구요.

정말 이렇게 좋으면 저도 좀 챙겨 먹어봐야 겠어요~

그래서 더 자세하게 레몬밤 효능에 대해서 알아보려고 하니

자세히 알아보시고 드시면 좋으실거에요^^





레몬밤레몬밤






[ 레몬밤 효능 ]


소화를 도와 준다고해요.

레몬밤은 소화기관을 자극해 소화액 분비를 촉진시켜주어 

소화를 돕는데 도와 준다고해요.


알레르기 예방에 좋다고해요.

레몬밤은 알레르기에 대항하는 항히스타민 성분이 들어 있다고해요.

그래서 알레르기나 습진,아토피 예방에 좋다고해요.


피부에 좋다고해요.

레몬밤은 로즈마린산과 살비아놀산이 들어 있는데요.

이 성분은 자외선으로부 피부세포를 보호해주고 노화를 장비하며

주름의 예방과 개선에 도움을 준다고해요.

또한, 피부염을 개선해준다고해요.


다이어트에 좋다고해요.

레몬밤은 로즈마린산 성분이 많이 들어 있다고하는데요.

이 성분은 지방세포의 성장을 막아주고 체내 지방 축적이 되는 것을 

억제해주고 트로겐 분비를 조절해 체지방 세포 크기를 줄여 셀룰라이트를 제거해준다고해요.


변비와 생리통에 좋다고해요.

레몬밤은 오이게놀이란 성분이 들어 있어.

생리통과 생리불순을 완화시켜 준다고해요.

또한, 체내 독소 배출을 도와주어 변비에도 좋아 장기능 활성화를 돕는다고해요.


우울증과 불면증에 좋다고해요.

레몬밤은 기분을 상쾌하게 해주어 우울증에 좋고,

불면증과 신경성 투동 예방에도 좋아 긴장과 불안을 해소해주고

마음에 안정을 준다고해요.


심혈관질환에 좋다고해요.

레몬밤은 나쁜콜레스테롤인 LDL 수치를 낮춰주고 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치는 높여주어

동맥경화,뇌졸증,심근경색과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 좋다고해요.


항산화 작용에 좋다고해요.

레몬밤엔 로스마린산 성분이 많이 들어 있어 항산화 작용이 활발해 

건강에 좋다고해요.


암 예방에 좋다고해요.

레몬밤에 들어 있는 로즈마린산은 암세포의 증식을 막아준다고해요.

난소암아니 전립선암,유방암,폐암 세포의 성장률을 약 70% 가량 억제시켜 준다고해요.


모기퇴치에 좋다고해요.

레몬밥은 시트로넬랄 이란 성분이 들어 있다고해요.

그래서 레몬밥 잎을 비벼 나온 것을 피부에 바르면 모기에 물리는 것을 예방해준다고해요.


면역력과 집중력에 좋다고해요.

레몬밤엔 폴리페놀과 타닌성분이 들어 있는데요.

이 성분은 면역력 향상과 집중력을 높여 준다고해요.


혈압에 좋다고해요.

레몬밤은 감정을 편안하게 진정시켜 주어 혈압을 낮추고 심장 박동수를 안정시켜 준다고해요.


이렇게 레몬밤 효능에 대해 알아보았는데요.

하지만, 당뇨 환자,암 환자나 임산부가 너무 많이 드시면 울렁거림이나 현기증,구토,불면증이 생길수 있으으니 주의하여 드셔야 되세요!




  1. 군찐감자만두 2020.07.20 02:08 신고

    오옹 모기 퇴치에 좋군요!
    작년엔 모기가 안보였었는데 이번엔 밖에서 모기 한번 물렸어요 ㅠㅠ
    레몬밤 향도 좋은데 근처서 파는데 있나 찾아봐야 겠어요-

  2. W.소나무 2020.07.20 09:58 신고

    오 모기퇴치 중요하지요
    모기에 잘물리는 편이라 굉장히 관심이 갑니당 +_+

  3. 조의하루 2020.07.20 14:07 신고

    레몬밤에 모기퇴치 효과도 있었네요 ㅎㅎ
    이게 혹시 베트남 국수 먹을 때 넣어 먹는 그건가요? ㅎㅎ

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