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작두콩
작두콩

 

작두콩 차효능 감기예방에 좋다?

 

고려시대의 왕실에서 약재와 식품으로 활용되었다고해요. 6.25 전쟁 이후론 볼수 없었다고해요. 국내에서 다시 재배된 것은 1990년대 말로 충청북도가 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해 작두콩을 선물 받았다고해요. 국내 종자가 보급된 것이 계기였다고해요. 이후 국내에서 본격적으로 재배를 시작했다는데요. 최근 그 효능이 국내에 알려지면서 점차 재배가 활성화 되고 있다고해요.

 

잎은 잎자루가 길고 3개의 작은 잎으로 구성되어 있는데 달걍 모양의 긴 타원형으로 끝이 뾰족하고 길이 10센티 정도라고해요, 가장자리는 물결 모야이구요. 꽃은 7~8월 사이에 피고 연한 홍자색이나 흰색이라고해요. 여름에 잎겨드랑이에서 긴 꽃줄기가 자라서 총상으로 달린다고해요. 

 

꼬투리는 끝이 굽어 있거나 갈고리 모양을 하고 있다고해요. 길이 20~30센티,넓이 5센티, 내외이며 10~14개 내외의 콩이 들어 있다고해요. 콩은 지름 3센티 정도로 일반적인 콩보다 크기가 크고 한쪽에 긴 좌가 있고 붉은색이나 흰색이라고해요.

 

9~10월 사이에 수확하고 적생종과 백색종이 있는데요. 콩과 줄기의 색이 붉고 젉색종,콩이 희고 줄기의 생이 푸르면 백색종이라고해요. 적색종은 콩보다 꼬투리에 영향이 많아 꼬투리를 주로 약재로 이용하며 백색종은 꼬투리보다 콩에 영향이 많아서 콩을 주로 섭취한다고해요.

 

작.두.콩 말로만 들어보고 한번도 먹어 본적은 없지만, 작두를 닮아서 이름이 붙혀 졌다고해요.

요즘 콩에 관심이 많은데요. 밥이랑 같이 여러 곡식이랑 먹으면 정말 좋더라구요.

그냥 흰밥만 하면 바로 하면 되는데, 잡곡밥은 미리 불려야 된다는 귀찮은(?)이 있어서

처음엔 먹지 않았는데 요즘엔 나이가 들어서 그런지 그런게 좋더라구요^^

어쩔수 없네요. 저도 어릴땐 어른들은 왜 맛 없는것만 먹는지 몰랐는데 커보니 알게 되었네요.

10대와 20대 다르고. 20대 30대 다르고, 30대 40대 다르네요.

좋다는건 정말 많이 챙겨 먹고 있거든요.

그래서 이번엔 작두콩 차효능에 대해서 알아보고 있어요.

정말 이상하게 생겼는데 몸에는 아주 좋네요^^

 

 

[ 작두콩 차 먹는법 ]

 

물이 팔팔 끓으면 물로 가볍게 씻은 콩을 한줌 넣어 약불로 7분정도 끓여 주시면 되세요.

요즘엔 티백으로도 나오더라구요.

뜨거운 물을 붓고 분위기 있게 따라 드시면 되세요!

 

 

[ 작두콩 차효능 ]

 

 

변비 예방에 좋다고해요.

식이섬유가 많이 들어 있다고해요.

그래서 장 운동을 잘 되게 해주어 변비를 예방하고

변비 개선을 해준다고해요.

또한, 소화기관내에 지질의 흡수와 소화속드를 조절한ㄴ다고해요.

또, 혈당의 조절과 혈관 건강에 좋다고해요.

 

염증 완화에 좋다고해요.

카나바닌이란 성분이 들어 있는데요.

이 성분은 염증을 완화하는데 좋다고해요.

 

다이어트에 좋다고해요.

사포닌이란 성분이 들어 있는데요.

이 성분은 지방의 흡수를 지연시켜주는 역할을 해 

체중이 증가하는 것을 억제시켜 준다고해요.

 

작두콩 차효능 성인병에 좋다고해요.

칼륨과 플라보노이드 성분이 많이 들어 있는데요.

칼륨 성분은 나트륨 배출을 도와 신장의 부담을 감소시켜 혈압을 낮춰 준다고해요.

플라보노이드 나쁜 콜레스테롤 산화하는 것을 예방해준다고해요.

또, 간과 장기의 기능을 지원한다고해요.

 

감기예방에 좋다고해요.

비타민c 성분이 많이 들어 있다고해요.

그래서 기침과 코막힘,감기 증상 예방에 좋아

면역력을 높여 준다고해요.

 

알러지 개선에 좋다고해요.

히스티딘이란 성분이 알러지 증상들을 억제해주어 알러기 개선에 좋다고해요.

 

 

비염에 좋다고해요.

히스티딘이란 성분이 들어 있는데요.

이 성분은 콧물이 나는것을 억제해 주어 비염에 좋다고해요.

 

고혈압 예방에 좋다고해요.

사포닌 성분이 많이 들어 있는데요.

그래서 혈액순환을 활발하게 해주고 혈중 콜레스테롤 수치를

낮추어 고혈압 예방에 좋다고해요.

 

 

 

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